Mooditude: Mental Health App voor Android

Mooditude - Een App voor Zelfzorg en Zelfhulp

Mooditude is een zelfzorg-app die is ontwikkeld door een team van zorgprofessionals. Deze app helpt mensen om een betere geestelijke gezondheid te bereiken, gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT).

De applicatie is een tool voor zelfzorg en zelfhulp bij depressie, angst en stress. Het biedt zelfhulpactiviteiten die je zullen helpen leren hoe je kunt omgaan met depressie, angst en stress. De app biedt de mogelijkheid om afspraken te maken met een therapeut of de app te gebruiken als een tracker voor geestelijke gezondheid.

De app biedt veel tools om je te helpen om te gaan met stress, depressie, angst en paniek. Elke tool heeft een gedetailleerde beschrijving en instructies over hoe je deze kunt gebruiken.

Er is een optie om je stemmingen bij te houden met behulp van een dagboek. Het dagboek kan worden gebruikt om je emoties, gedachten en gevoelens op te schrijven. Dit zal je helpen om je stemming beter te begrijpen en erachter te komen wat je depressief of angstig maakt.

De app bevat een stemmingstracker, die kan worden gebruikt om je stemming te meten met verschillende vragenlijsten. Dit is een optie om je stemmingen te meten en te weten hoe je stemming in de loop van de tijd verandert.

De stemmingstracker zal je helpen te weten wat je emoties en gevoelens triggert. De stemmingstracker heeft een optie om je slaap bij te houden, wat een zeer belangrijk onderdeel is van de dagelijkse routine. Het kan worden gebruikt als een optie voor slaaptracking, wat je zal helpen om je slaap te verbeteren.

Mooditude kan je helpen om te gaan met depressie, angst en stress. Het biedt tools en zelfhulpactiviteiten om je te helpen een betere geestelijke gezondheid te bereiken.